Over Power mix
Unleash your strength, elevate your spirit
Ontdek Power Mix, de energieke groepstraining die je helpt je grenzen te verleggen! Train in een groep van maximaal 10 personen, onder begeleiding van een ervaren trainer. In 50 minuten werk je intensief aan je spierkracht en uithoudingsvermogen, terwijl je samen met anderen gemotiveerd blijft en plezier hebt. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, Power Mix is de perfecte manier om sterker en fitter te worden. Sluit je aan en ervaar de kracht van Power mix
Wat kun je verwachten
power mix
Zorg voor comfortabele sportkleding, voldoende water, en een lichte snack een uur van tevoren voor extra energie. Rust goed uit en kom met een positieve mindset. Bereid je voor op een intensieve, maar leuke training vol kracht en uithoudingsvermogen!
Tijdens de Power Mix training ervaar je een intensieve full-body workout met krachtoefeningen zoals squats, push-ups en core-training. Verwacht afwisselende kracht- en cardioblokken, een hoge hartslag en uitdagende sets die je spieren versterken en je uithoudingsvermogen verbeteren.
Naast de heerlijke eiwitshake van de sportschool kun je na de training rekenen op een boost van endorfines, wat je een goed en voldaan gevoel geeft. Je lichaam blijft nog calorieën verbranden, terwijl je spieren zich beginnen te herstellen.
Power Mix rooster
Join de power mix
Maandag
09:00 - 10:00
Roel Olyerhoek
Maandag
17:00 - 18:00
Roel Olyerhoek
Maandag
19:00 - 20:00
Roel Olyerhoek
Dinsdag
08:45 - 09:45
Joey Lauhouh
Dinsdag
20:00 - 21:00
Joey Lauhouh
Woensdag
09:00 - 10:00
Roel Olyerhoek
Woensdag
17:00 - 18:00
Joey Lauhouh
Donderdag
09:30 - 10:30
Joey Lauhouh
Vrijdag
10:00 - 11:00
Joey Lauhouh
Zaterdag
08:30 - 09:30
Joey Lauhouh
Woensdag
18:30 - 19:30
Reno van Heiningen
Woensdag
19:30 - 20:30
Reno van Heiningen
Woensdag
20:30- 21:30
Reno van Heiningen
Vrijdag
18:30 - 19:30
Reno van Heiningen
Vrijdag
19:30 - 20:30
Reno van Heiningen
Zondag
10:00 - 11:00
Reno van Heiningen
Variatie Power Mix
Outdoor functional training
Ervaar de voordelen van Outdoor Functional Training en geef je kracht- en uithoudingsvermogen een boost in de frisse lucht. Deze energieke groepssessie van 50 minuten vindt plaats buiten en combineert functionele oefeningen met natuurlijke elementen. Onder begeleiding van een ervaren trainer werk je intensief aan je spierkracht en conditie, terwijl je de schoonheid van de buitenomgeving benut.
