Over Yoga
Find your balance, breathe deeply & let your spirit flow
Onze yoga lessen bieden een complete ervaring in een serene omgeving met sfeervolle verlichting en rustgevende muziek. Je kunt een gevarieerde sessie verwachten met vloeiende houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, geleid door een ervaren instructeur. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en richten zich op het verbeteren van flexibiliteit, kracht en mentale rust. Je wordt uitgenodigd om in je eigen tempo te oefenen, terwijl je werkt aan ontspanning, balans en innerlijke rust. Geniet van een holistische benadering die zowel je lichaam als geest versterkt en verfrist.
Wat kun je verwachten
Yin Yoga
Voor de yoga les kun je een rustige, sfeervolle ruimte verwachten met zachte verlichting en rustgevende muziek. Zorg voor comfortabele kleding en kom een paar minuten eerder om je in te richten. Wij zorgen voor de yogamat, zodat je volledig kunt ontspannen en genieten van de sessie.
Tijdens de yoga les ervaar je vloeiende houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Verwacht verbetering van flexibiliteit, kracht en balans, met een focus op ontspanning en innerlijke rust. De sessie is geschikt voor alle niveaus en bevordert zowel fysieke als mentaal welzijn.
Na de yoga les voel je je verfrist en ontspannen. Je hebt gewerkt aan je flexibiliteit en kracht, terwijl je geest tot rust is gekomen. De rustige afsluiting en meditatie helpen je om met een gevoel van balans en welzijn de les te beëindigen.